暮らしに役立つブログ

暮らしの中の疑問を解決するブログ。

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虫歯予防の新常識 あなたの歯磨きは間違っていますよ。

  2016/06/04    健康

しっかり歯ブラシで歯を磨いているのに、虫歯になってしまう。 実は虫歯菌にたいする …

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腸内フローラ簡単チェック あなたの善玉菌・日和見菌・悪玉菌の状態は?

乳酸菌が体にいいことはわかりますが、実際自分の腸内環境が乱れていないのか、良い状 …

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ストーブ 分解掃除の方法 毎年自分でやっています。

北海道に移住して、季節の変わり目に必ずやること。 一つ目はタイヤ交換(秋は夏タイ …

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野菜の色で健康に対する効果・効能は違います。ご存知ですか?

  2016/06/01    健康

野菜に色々なカラーがあるのは、自ら抗酸化作用によって活性化から自分たちの体を守っ …

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夏フェス 持ち物チェックを忘れずに 

  2016/05/31    生活

夏フェスを思い切り楽しむ前に、会場に忘れ物をしないように持ち物チェックをしておき …

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そうめんダイエットは本当に痩せるの?カロリー、GI値での結果は?

食欲が無い夏場によく食べるそうめんですが、カロリーが低く、いくら食べても太らない …

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夏バテの食事に辛い香辛野菜 驚きの3つの効果!

夏バテで食欲が無い時に、辛い香辛野菜はいかかがですか? 香辛野菜には夏バテ対策だ …

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水太りを解消 漢方・サプリに頼らない。食生活で改善します!

  2016/05/28    健康

糖質ダイエットをしても痩せなかったりスーパーで買い物するときに必ずカロリーを気に …

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ロードレーサー ダイエット 実は脚を細くする効果あります!

学生時代にトライアスロンで汗を流していた頃はアスリート体型だったのに30超えたら …

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フライパンは鉄製が一番便利 選び方 お手入れ テフロンは危険!?

今までフライパンをホームセンターに買いに行くと、食材がこびりつかず、軽いのでテフ …

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